“天上雙星合 ，人間處暑秋” ，2022年8月23日將迎來處暑節氣 ，標誌著炎熱暑天行將結束 ，逐漸進入到氣象意義上的秋天 ，這段時間的天氣狀況是白天熱 ，早晚涼 ，晝夜溫差增大 。
據介紹 ，公曆每年8月22日至24日 ，當太陽到達黃經150度時 ，為處暑之始 ，它是二十四節氣中第十四個節氣 ，也是秋季第二個節氣 。處暑 ，即為“出暑” ，是炎熱離開的意思 。這時 ，三伏天氣已過或是接近尾聲 。今年的處暑正處於末伏的第九天 。
處暑 ，雖然表示暑氣的終結 ，但民諺說“處暑天還暑 ，好似秋老虎” ，我國不少地區 ，尤其是南方地區 ，“秋老虎”依然會持續一段時間 。
天氣什麽時候才能真正涼爽起來呢 ？俗話說“處暑十八盆 ，白露勿露身” ，意思是處暑以後依然炎熱 ，每天需用一盆冷水洗澡 ，待洗過十八盆後 ，節氣已至白露 ，秋涼漸起 。不過 ，處暑時節的天氣一般中午比較炎熱 ，早晚會涼爽起來 ，再加上時不時來上一兩場雨 ，正是“一場秋雨一場涼” 。
唐人白居易說 ：“離離暑雲散 ，嫋嫋涼風起” 。宋人蘇泂也說 ：“處暑無三日 ，新涼直萬金 。”這沁人的“新涼”所帶來的神清氣爽 ，是其他任何季節都不會有的 。
處暑時節是農作物收獲的時刻 。處暑三候“禾乃登” ，“禾”指的是黍 、稷 、稻 、粱類農作物的總稱 ，“登”即成熟的意思 。一言以蔽之 ，這是五穀豐登的時節 。
處暑時節 ，大眾如何養生才最為適宜 ？
專家建議提醒 ：此階段適宜吃清熱安神的食物 ，如銀耳 、百合 、蓮子 、蜂蜜 、黃魚 、幹貝 、海帶 、海蜇 、芹菜 、菠菜 、糯米 、芝麻以及豆 、奶之類 ，做到少食多餐 。由於氣候漸漸幹燥 ，這時候容易患口幹 、咽幹 、鼻燥 、咳嗽等疾病 ，要注意勤補水 ，多吃一些滋陰潤燥 、補肺養心 、健脾生津的食物 。
(文字資料來源 ：新華網)
